Alles zum Thema Handstand

Du möchtest gern Handstand lernen? Oder vielleicht steckst du auch schon im Thema drin und suchst nach neuen Übungen und Tipps zu Shapes, Schweizer Handstand oder anderen Moves? Ob Handstand Anfänger oder Fortgeschritten – hier findest du zahlreiche Informationen und Tipps, wie du dein Training am besten gestalten kannst! Falls dir ein Thema fehlt, gib gern Bescheid, dass ich hier nacharbeiten kann 😉

Yoga Übungen für mehr Balance und Stabilität im Handstand

Bist du bereit für eine Herausforderung? Dann probiere diese Yoga Übungen aus, um deine Balance und Stabilität zu verbessern und dich auf den Umkehrhaltungen wie den Handstand vorzubereiten. Inversionshaltungen, wie auch Kopfstand und Unterarmstand sind eine schöne...

Handstand Blöcke – Ab wann, wozu und wie verwendet man sie?

Handstand Blöcke – Ab wann, wozu und wie verwendet man sie?

Zum Handstand üben braucht man eigentlich kein Equipment. Was sich allerdings irgendwann auftut, ist die Frage, ob man sich Handstand Blöcke anschafft. Diese bringen verschiedene Vorteile mit sich und erweitern deine Trainingsoptionen um ein Vielfaches. Da es...

Vermeide diese TOP 5 Fehler beim Handstand lernen!

Immer wieder seh ich die gleichen Fehler beim Handstand lernen. Das ist vor allem schade, wenn sie Motivation oder sogar Gesundheit kosten. Jeder kann Handstand lernen - und es gibt zahlreiche Wege, die dich an dein Ziel führen werden! Die meisten machen dabei...

10 Tipps, wie du den HANDSTAND länger halten kannst

Um den Handstand lange halten zu können, ist eine Kombination aus Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle gefragt. Diese Fertigkeiten kann man in weitere Faktoren unterteilen, um gezielt dafür zu trainieren. Mit der richtigen Herangehensweise, die im Folgenden erklärt...

Mit Handstand Muskeln aufbauen – So wirst du spielend stärker!

Der Handstand ist eine kraftvolle und beeindruckende Übung, die nicht nur die Muskulatur im Oberkörper stärkt, sondern auch generelle Stabilität und Gleichgewicht erfordert. Handstände sind eine echte Herausforderung für deine Muskeln. Doch inwievern geht es um die...