Oft ist man kopfüber so konzentriert, dass man die Atmung zunächst einmal vergisst. Wenn einem die Luft dann schließlich ausgeht, kommt der tiefe Atemzug, der einem in der Folge dann oft die Balance kostet. In dieser Einheit versuchen wir daher den Fokus besonders auf die Atmung zu lenken, damit diese möglichst gleichmäßig und kontrolliert kommt und so vielleicht schon ein wenig zu automatisiert wird.