Beim heutigen Mobility Flow fokussieren wir uns besonders auf die Hände und Handgelenke. Diese Einheit eignet sich also auch immer dann, wenn du das Gefühl hast, dass deine Handgelenke beim Handstandtraining schnell müde werden. Auch für Tage, an welchen du dich nicht fit genug für den Handstand fühlst, kannst du diesen Mobility Flow wiederholen. Ich […]