Viele Leute scheitern bei ihrem Handstand an fehlender Schultermobilität. Damit dir das nicht passiert, zeige ich dir in dieser Einheit nach einem allgemeineren Mobility-Flow noch ein paar Übungen die gezielt die Beweglichkeit und Kraft deiner Schultergelenke trainieren. Solltest du merken, dass dir die Übungen schwer fallen wiederhole diese Einheit gerne regelmäßig. Ganz viel Spaß damit […]