Sicher in den Handstand kommen + Stag Shape

In dieser Einheit zeige ich dir, wie du sicher und ganz ohne Schwung in den Handstand kommen kannst. Das schauen wir uns hier mit Hilfe der Stag-Shape an. Dabei liegt der Schwerpunkt noch sehr niedrig, und es ist einfacher die Kontrolle zu erlernen.

Half Handstand

In dieser Einheit lernst du den Half Handstand kennen. Dabei hälst du die Beine in einer leichten Schrittstellung. So ist es auch wieder ein wenig einfacher von der Wand aus die Balance zu finden, als mit gestreckten, geschlossenen Beinen. So tasten wir uns wieder ein Stück näher an die richtige Balance heran. Ich wüsche dir […]

Stärken und Schwachstellen finden #1

Heute geht es darum zu testen, wie weit du in deinem Handstand Training schon fortgeschritten bist. Nimm dir dazu den Fragebogen und notiere deine Stärken und auch Schwächen. So kannst du am Ende dieses Videos abschätzen, welche Einheiten du vielleicht wiederholen solltest und was schon besonders gut klappt. Zudem wird es ein wenig später nochmals […]