Mobility wird gerade zu Anfang des Handstand Trainings oft ein wenig vernachlässigt. Es ist auch nicht zwingend notwendig für die Balance, wird dir den Handstand auf Dauer trotzdem um einiges leichter machen. Da deine Muskulatur mit diesen Übungen nicht übermäßig beansprucht wird, eignet sich diese Einheit auch sehr gut für “Restdays”. Komme daher jederzeit gerne […]