In dieser Einheit zeige ich dir meinen Lieblings-Mobilityflow. Dabei fokussieren wir uns auf deine Beweglichkeit im ganzen Körper und schulen gleichzeitig indirekt die Körperkontrolle für ein sicheres Landen aus dem Handstand. Falls dir dieser Flow genauso gut gefällt wie mir, kannst du natürlich immer gerne zu diesem Video zurückkehren oder auch selbst Teile daraus in […]