In der heutigen Einheit lernen wir die Tuck Shape kennen. Da sie einen niedrigeren Schwerpunkt hat, ist die Tuck Shape noch etwas einfacher zu balancieren als der gestreckte Handstand. Gleichzeitig werden bei dieser Übung vor allem deine Schultern beansprucht, sodass du leicht erkennst, ob du gegebenenfalls noch mehr an deiner aktiven Schulterbeweglichkeit arbeiten musst.Ich wünsche […]