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Human Flag lernen – 7 Progressionen und weitere Tipps fürs Training!

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von Caroline | Nov. 30, 2023 | Allgemein, Calisthenics

Human Flag lernen – 7 Progressionen und weitere Tipps fürs Training! Nicht ohne Grund ist die Human Flag einer der beliebtesten Calisthenics Skills. Sie vereint Zug-, Druck- und Rumpfkraft und ist somit ein Zeichen für Körperbeherrschung und Kraft. Mit einem...
Eisbaden – Gesundheitliche Effekte und Tipps zum Anfangen!

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von Caroline | Nov. 21, 2023 | Allgemein, Gesundheit

Eisbaden – Gesundheitliche Effekte und Tipps zum Anfangen! Die Faszination für das Eisbaden birgt mehr als nur den Nervenkitzel eines kühlen Tauchgangs. Hinter der unkompliziert durchführbaren Praxis verbergen sich zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Körper...
Die besten Fitnessgeräte für Zuhause – Klein, günstig, vielseitig!

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von Caroline | Nov. 14, 2023 | Allgemein, Calisthenics

Die besten Fitnessgeräte für Zuhause – Klein, günstig, vielseitig! Im Bereich des Calisthenics, Stretchings und Functional Trainings gibt es eine wahnsinnige Vielfalt an Trainingsequipment. Das kann anfangs ziemlich verwirrend sein und die Entscheidung schwierig...
Yoga Übungen für mehr Balance und Stabilität im Handstand

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von Caroline | Nov. 9, 2023 | Allgemein, Handstand

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Ist der Handstand gesund? – Gesundheitsvorteile und Kontraindikationen erklärt

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von Caroline | Nov. 2, 2023 | Allgemein, Gesundheit, Handstand

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Handstand Blöcke – Ab wann, wozu und wie verwendet man sie?

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von Caroline | Okt. 25, 2023 | Allgemein, Handstand

Handstand Blöcke – Ab wann, wozu und wie verwendet man sie? Zum Handstand üben braucht man eigentlich kein Equipment. Was sich allerdings irgendwann auftut, ist die Frage, ob man sich Handstand Blöcke anschafft. Diese bringen verschiedene Vorteile mit sich und...
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