Darum stagniert dein Calisthenics Fortschritt – obwohl du regelmäßig übst Du trainierst konsequent. Du bist dabei. Und trotzdem – irgendwann kommt dieser Punkt, wo sich einfach nichts mehr bewegt. Der Handstand ist immer noch nicht reproduzierbar. Die...
Handstand Aufgang lernen: Die 4 besten Übungen für mehr Kontrolle Wenn du schon einmal versucht hast, einen Schweizer Handstand, einen Straddle oder einen Tuck Jump to Handstand zu lernen, kennst du wahrscheinlich dieses Gefühl: Du kommst einfach nicht „sauber hoch“,...
Lernen durch Fehler – So lernst du Bewegungen schneller Perfekt sein. Alles richtig machen. – Das klingt eigentlich gut, oder? So wie man gerne hätte, dass jedes Training abläuft! ABER genau das kann dich auch absolut ausbremsen, wenn du eigentlich neue Skills...
Whoop vs. Fitbit Charge 6 – mein Test für Handstand- & Calisthenics-Training Ich verlasse mich eigentlich sehr gerne auf mein eigenes Gefühl, wenn es um Schlaf, Erholung oder Stress geht – Aber jetzt hats mich doch mal gepackt und ich wollte schauen, ob ich...
Handstand Push-Up lernen – so lernst du strikte Handstand Liegestützen Der Handstand Push-Up gehört zu den eindrucksvollsten Körpergewichtsübungen überhaupt. Wer ihn sauber ausführen kann, verbindet Kraft, Kontrolle und Balance auf hohem Niveau. Im Calisthenics...
Schweizer Handstand aus dem Sitzen – So lernst du den Stalder Press Der Stalder Press Handstand ist eine der eindrucksvollsten und zugleich technisch anspruchsvollsten Handstand- bzw. Calisthenics-Übungen. Für viele kommt dieser Aufgang direkt als nächstes Ziel, wenn...
