Fit auf Reisen – 6 praktische Tipps

Fit auf Reisen – 6 praktische Tipps

Fit auf Reisen – 6 praktische Tipps Ein Urlaub oder auch eine längere Reise ist eine aufregende und immer willkommene Abwechslung vom Alltag. Für diejenigen, die ihre Fitnessziele in den Vordergrund stellen, kann es allerdings auch eine Herausforderung sein. Auf...
Was ist Calisthenics?

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Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht eingesetzt werden, um die Fitness zu verbessern. Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen, Ausfallschritte sowie fortgeschrittenere Bewegungen wie Handstände und Muscle-Ups...