Yoga Krähe lernen Die Yoga Krähe, auch bekannt als Bakasana, ist eine kraftvolle Pose, die nicht nur Kraft, sondern auch Konzentration erfordert. In der Welt des Yoga gilt die Krähe als eine grundlegende Pose, die auf fortgeschrittene Asanas vorbereitet. Aber auch in...
Yoga Übungen für mehr Balance und Stabilität im Handstand Bist du bereit für eine Herausforderung? Dann probiere diese Yoga Übungen aus, um deine Balance und Stabilität zu verbessern und dich auf den Umkehrhaltungen wie den Handstand vorzubereiten....
Ist der Handstand gesund? – Gesundheitsvorteile und Kontraindikationen erklärt Ist es gesund, Handstand zu lernen? Oder gibt es vielleicht auch Risiken, durch die die Kopfüberposition sogar ungesund sein kann? Handstand zu lernen oder auf Händen stehen zu...
Handstand Blöcke – Ab wann, wozu und wie verwendet man sie? Zum Handstand üben braucht man eigentlich kein Equipment. Was sich allerdings irgendwann auftut, ist die Frage, ob man sich Handstand Blöcke anschafft. Diese bringen verschiedene Vorteile mit sich und...
Handstand üben mit dem richtigen Fokus! – 7 Tipps für dein Training Auf Händen zu stehen und das Gleichgewicht zu kontrollieren braucht in erster Linie viel Übung. Neben dem richtigen Training sind allerdings auch die richtigen Cues, also Ansteuerungstipps,...
Handstandbrett – was hat es damit auf sich und für wen sind sie geeignet? Handstand oder Handbalancing ist ein sehr genügsamer Sport. Man kann quasi überall trainieren und braucht normalerweise braucht kein Equipment – nur sich selbst und eventuell eine...
