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Pistol Squat lernen – So schaffst du die einbeinige Kniebeuge!

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von Caroline | Okt. 30, 2024 | Allgemein, Calisthenics

Pistol Squat lernen – So schaffst du die einbeinige Kniebeuge! Pistol Squats sind eine Variante von einbeinigen Kniebeugen und finden sich vor allem in Sportarten mit dem eigenen Körpergewicht, wie Calisthenics und functional Training große Beliebtheit. Für eine...
Wand-Klimmzugstange für Zuhause – die perfekte Ergänzung für dein Heimtraining!

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von Caroline | Okt. 24, 2024 | Allgemein, Calisthenics

Wand-Klimmzugstange für Zuhause – die perfekte Ergänzung für dein Heimtraining! Klimmzugstangen sind ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das in keinem Zuhause fehlen sollte. Ob für den Aufbau der Rückenmuskulatur, das Training der Arme oder in...
Ring Muscle Up lernen: Die besten Tipps, Vorübungen und Techniken für deinen Erfolg

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von Caroline | Okt. 14, 2024 | Allgemein, Calisthenics

Ring Muscle Up lernen: Die besten Tipps, Vorübungen und Techniken für deinen Erfolg Der strikte Ring Muscle Up ist eine der technischeren und anspruchsvollen Übungen im Calisthenics und Crossfit. Die Bewegung erfordert Kraft und Körperspannung und vor allem aber auch...
Calisthenics für Frauen: Wie Bodyweight Training deinen Körper & Selbstbewusstsein stärkt

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von Caroline | Okt. 3, 2024 | Allgemein, Calisthenics

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Stark & Flexibel mit Turnringen – die besten Calisthenics-Übungen

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von Caroline | Sep. 14, 2024 | Allgemein, Calisthenics

Stark & Flexibel mit Turnringen – die besten Calisthenics-Übungen Turnringe sind ein super Trainingsgerät, um Variation in deine Workoutroutine zu bringen. Durch vielfältige Einsatzmöglichkeiten kannst du die Ringe nutzen, um den ganzen Körper zu trainieren...
Einfache Calisthenics Skills für Anfänger: 10 Fähigkeiten, die du lernen kannst

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von Caroline | Aug. 19, 2024 | Allgemein, Calisthenics

Einfache Calisthenics Skills für Anfänger: 10 Fähigkeiten, die du lernen kannst Wenn du mit Calisthenics beginnen möchtest, bist du hier genau richtig! Calisthenics bietet eine großartige Möglichkeit, neben Kraft und Flexibilität auch Körperkontrolle und Stabilität...
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