Trainieren in Kolumbien – die besten Calisthenics-Spots & Begegnungen
Kolumbien hat mich nicht nur mit seiner Vielfalt, den herzlichen Menschen und der unfassbar schönen Natur vollkommen überzeugt, sondern auch im Hinblick auf die Calisthenics, Movement und Fitnessszene! Neben Erlebnissen wie Tauchen, Surfen, Wandern, kulinarischen Eindrücken und Begegnungen mit Locals, ist es mir immer wichtig, auch mein Training unterzubringen.
Da gerade die Besuche von Trainingsorten mir immer die besten Erlebnisse und Begegnungen ermöglichen möchte ich dir im Folgenden einige Empfehlungen zu Trainingsparks, Gyms und Orten geben.
Warum du beim Reisen in Kolumbien nach Trainingsorten suchen solltest
Es ist einfach: Bewegung bringt dich nicht nur mental ins Gleichgewicht, sondern bietet dir unterwegs die perfekte Möglichkeit, mit der lokalen Community in Kontakt zu kommen. Gerade in Calisthenicsparks oder auch anderen Nischensportarten entsteht ganz automatisch Austausch. Man spricht nicht immer dieselbe Sprache, aber man teilt ähnliche Interessen zu Bewegung und Gesundheit.
Zusätzlich hilft dir das Training beim Reisen, deine Routinen aufrechtzuerhalten, dich in deinem Körper wohlzufühlen und auch beim Reisen nicht komplett aus deinem Flow zu kommen. Und das Beste mit Calisthenics und Handstandtraining: Du brauchst fast nichts dafür – im Optimalfall hast du eine Matte, vielleicht Handstandblöcke und ein paar Resistancebänder!
Calisthenics in Kolumbien: Meine Lieblingsparks und Trainingsorte
1. Bogotá, Große Stadt – unzählige Möglichkeiten
Parque Virrey
Meine Anlaufstelle No.1 in Bogota für Calisthenicstraining! Die Gegend um den Park herum ist perfekt, um ins normale Leben von Bogota einzutauchen. Morgen gehts hier richtig zu von Menschen, die Laufen gehen, Meditieren, Calisthenics trainieren oder mit sonstiger Morgenroutine in den Tag starten. Zudem habe ich mich in der Gegend zu jederzeit sehr sicher gefühlt.
Der Calisthenicspark bietet Stangen in verschiedener Höhe, sowie Dipbarren und man trifft meistens die gleichen Leute, was es einfach macht Kontakte zu knüpfen, wenn man sich ein paar mal sieht!
Mitho Wellness Club
Calle 109, Usaquén, Bogota
Ein Boutique Gym unweit vom Park, das nicht nur eine angenehme Trainingsumgebung und tolles Equipment bietet. Es gibt hier neben normalen Gym-Training auch Yoga-Klassen sowie Sauna und Cryotherapie! Definitiv ein Go-To gerade wenn es mal etwas verregnet oder kälter in Bogotá ist!
GYM Parque Juan Amarillo
Toller Calisthenicspark mit reichlich Platz zum Trainieren sowie Stangen in jeglicher Form und Höhe. Hier war ich an einem Sonntag, wo auch ein Calisthenics-Meetup stattgefunden hat.
Gata Cirko
Für meine Aerialists, Handbalancer, Jongleure und Cirkus-Fans der perfekte Ort, um im Training zu bleiben. Am besten einfach mal auf Instagram schreiben und nach dem offenen Training fragen. Der Space ist nichti besonders groß, bietet aber quasi jegliches Circus Equipment uns eine perfekte Umgebung fürs Training.
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2. Medellín – Stadt des ewigen Frühlings & Calisthenics-Vibes
In Medellín findest du den wohl besten Calisthenics-Park Kolumbiens – das ist auf jeden Fall das, was mir hier alle sagen 😉 Und der Park ist auch tatsächlich top ausgestattet mit Stangen in jeglicher Höhe sowie verscheidenen Parallel-Barren, 2 Poledance Stangen, Leitern und einem angenehmen gummierten Boden.
Hier treffen sich auch die Calisthenics-Sportler der Stadt zum Training.
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3. Fusa – Calisthenicsgruppe in den Bergen
Fusagasugá, kurz „Fusa“, liegt etwa zwei Stunden von Bogotá entfernt und war eine meiner Überraschungen auf dieser Reise. Die Stadt ist kein gewöhnliches Reiseziel für Touristen, aber der Calisthenicspark beziehungsweise die Gruppe, die vor Ort trainiert hat mich auf jeden Fall überzeugt!
Quasi jeden Nachmittag/Abend trifft man dort auf eine Gruppe an Sportlern, die Matratzen mitbringen, um dort alles von Freestyle Moves über Statics und auch Calisthenics-Basics trainieren. Super inspirierend diese Motivation und Energie zu erleben!
4. Casa Kandamy – Movement & Natur im Co-Living Space
Etwas ganz Besonderes war mein Aufenthalt in Tobia. Ein kleines Dorf, das man mit dem Bus innerhalb von 2-3 Stunden von Bogota aus erreichen kann. Einheimische kommen hierher für Rafting, Zipline und andere Outdoor-Aktivitäten.
Ich selbst war dort in einem Movement Coliving Space, um mich fernab von jeglicher Ablenkung auf mein Training und Coaching zu konzentrieren. Casa Kandamy bietet die perfekte Umgebung, um in Ruhe zu arbeiten und zu trainieren, abends gemeinsam mit anderen essen, Ideen austauschen oder auch einfach sich auf sich selbst zu konzentrieren. Man hat quasi alle Freiheiten, um sich eine produktive und gesunde Routine aufzubauen. Während der Woche gibt es Movement-Classes und Trainings an denen man teilnehmen kann, was mich auf jeden Fall als Athletin sowie Coach nochmal mega weitergebracht hat.
Zudem war der ganze Vibe vor Ort einfach super entspannt und positiv!
5. Santa Marta – Karibikküste
Hier habe ich direkt zu Anfang meiner Reise in Santa Marta einen kleinen Calisthenicspark am Strand entdeckt. Dort trainiert eine kleine Gruppe quasi jeden Abend zu Sonnenuntergang. Es hat Musik, Parallettes und manchmal sogar Matratzen um auch Freestyle Moves zu üben.
Weitere Parks in anderen Orten werde ich bei meiner nächsten Reise erkunden – bin mir aber sicher, dass Cartagena, Baranquilla, Cali und co ähnliche Gegebenheiten bieten!
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Calisthenics in Kolumbien verbindet
Diese Reise hat mir wieder mal gezeigt: Bewegung ist so viel mehr als Fitness und Gesundheit. Wie jegliche gemeinsame Interessen bietet Sport einen besonderen Zugang zu Menschen, Kulturen, Austausch und auch sich selbst. Und außerdem fühlt es sich immer gut an, wenn man auch beim Reisen aktiv bleibt!
Wenn du also das nächste Mal unterwegs bist, halte Ausschau nach einem Calisthenicspark oder Trainingsspot. Du wirst überrascht sein, was und wen du dort findest. Und vielleicht wird auch dein nächstes Reiseziel ein Ort für echtes, inspirierendes Training – so wie Kolumbien es für mich war.
Wenn du lieber in einem aktiven Setting Urlaub machst, ist vielleicht auch ein Retreat eine super Option für dich um alles stressfrei miteinander zu verbinden!
