Turnen für Erwachsene – das ist zu beachten! Turnen ist nicht nur etwas für Kinder und Jugendliche – auch Erwachsene können von dieser vielseitigen Sportart profitieren. Turnen ist eine ideale Möglichkeit, körperliche Fitness, Beweglichkeit und vor allem auch...
Calisthenics vs Crossfit – was ist besser für dich? In der Welt des Fitnesssports gibt es zahlreiche Trainingsmethoden, die unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse abdecken. Zwei derzeit sehr verbreitete und beliebte Ansätze sind CrossFit und Calisthenics. Beide...
Yogablock – Einsatz, Übungsideen & Tipps zum Kauf Yogablöcke sind praktische und vielseitige Hilfsmittel, die man dem Namen nach vielleicht zunächst nur der Yogapraxis zuordnet. Stattdessen lassen sich die Kork- oder Schaumstoffblöcke aber auch im Pilates...
Tipps für dein Training im Calisthenicspark Fit werden mit dem eigenen Körpergewicht, an der frischen Luft und ohne Fitnessstudio? – Wie gut, dass es inzwischen immer mehr Calisthenicsparks gibt. Auch wenn man bereits ohne Klimmzugstangen und Dipbarren Kraft,...
Sportaktivitäten in Barcelona – So bleibst du bei deinem Städtetrip fit! Wer liebts nicht mal andere Städte zu erkunden? Barcelona ist dabei wohl auch eins der beliebteren Ziele in Europa. Neben dem ganzen zu Fuß durch die Straßen und Gassen laufen, ist’s aber...
Yoga Krähe lernen – Anleitung, Tipps & Tricks Die Yoga Krähe, auch bekannt als Bakasana, ist eine kraftvolle Pose, die nicht nur Kraft, sondern auch Konzentration erfordert. In der Welt des Yoga gilt die Krähe als eine grundlegende Pose, die auf...
