Wavy Legs: 10 kreative Beinbewegungen im Handstand für Fortgeschrittene Du denkst, Handstand-Training bedeutet nur still im perfekten Gleichgewicht zu stehen? Dann wird es Zeit, diese Perspektive zu erweitern! Denn im Handstand kann man sich nicht nur statisch halten...
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Calisthenics Trainingsplan für Anfänger: So startest du richtig durch! Du willst mit Calisthenics anfangen und suchst einen strukturierten Weg zum Erfolg? Mit dem richtigen Trainingsplan und vor allem aber den richtigen Basiskenntnissen macht nicht nur dein Training...
Affirmationen – wie positive Selbstgespräche dein Training und deine mentale Stärke revolutionieren können! Wer kennt sie nicht, diese kleinen, nagenden Gedanken, die uns bei Herausforderungen immer wieder überkommen? „Ich bin zu alt, um damit anzufangen“ „Das...
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