von Caroline | Nov 1, 2022 | Allgemein
Handstand-Yoga-Retreat auf Teneriffa – eine unglaubliche Erfahrung! Ich hatte kürzlich das Vergnügen, gemeinsam mit Yoga-Lehrerin Michelle ein Handstand-Yoga-Retreat für Frauen auf Teneriffa zu leiten. Es war eine unglaubliche Erfahrung den Teilnehmerinnen in...
von alberto | Okt 27, 2021 | Allgemein, Handstand
Handstand lernen – Mit diesem Guide kann es JEDER schaffen Handstand ist eine beliebte Übung. Ob im Yoga, Calisthenics, Turnen, Crossfit, als Partytrick oder einfach zum Spaß – auf Händen stehen zu können ist ein motivierendes Trainingsziel! Man muss wohl etwas Zeit...
von Jessica Skelaj | Jun 8, 2021 | Allgemein, Handstand
Handgelenk-Schmerzen vorbeugen: Tipps für dein Handstandtraining Handgelenk-Schmerzen treten nicht nur bei Anfängern, sondern sogar bei fortgeschrittenen Handbalancern relativ häufig auf. Hier erfährst du, woher deine Schmerzen beim Handstandtraining kommen können...
von Jessica Skelaj | Jun 7, 2021 | Allgemein, Handstand
5 Fehler, die du beim Aufschwingen in den Handstand vermeiden solltest Mit dem Aufschwingen im Handstand zu landen sollte keine Glückssache sein! Oft liegt es an fehlenden Grundlagen oder falscher Technik, wenn du nicht in den Handstand kommst. Wenn du also Probleme...
von Jessica Skelaj | Mai 31, 2021 | Allgemein
Schultermobilität – So optimierst du deine Beweglichkeit für den Handstand Hier erfährst du zum einen, wie du deine Schultermobilität testen kannst und zum anderen, wie du diese mit aktiven und passiven Dehnübungen optimieren kannst. Außerdem erkläre ich dir,...
von Jessica Skelaj | Mai 26, 2021 | Allgemein, Handstand
How to: SCHWEIZER HANDSTAND – Technik, Tipps & Übungen Der Schweizer Handstand oder auch “Press Handstand” ist ein sehr begehrter Aufgang in den Handstand. Ob im Calisthenics, Turnen, Crossfit oder auch Freizeitniveau – viele Sportler möchten gerne...
