Handstand Schritt für Schritt – Mit diesen 5 wichtigsten Steps lernst du die Balance! Du versuchst seit längerem den Handstand zu lernen und es klappt noch nicht so richtig oder willst endlich damit anfangen? – Viele gehen das Ganze zu schnell an und...
Vermeide diese TOP 5 Fehler beim Handstand lernen! Immer wieder seh ich die gleichen Fehler beim Handstand lernen. Das ist vor allem schade, wenn sie Motivation oder sogar Gesundheit kosten. Jeder kann Handstand lernen – und es gibt zahlreiche Wege, die dich an...
Wo schaut man im Handstand hin? – die beste Kopfposition für den Handstand! Wo sollte man im Handstand am besten hinschauen? Wie schafft man die besten Voraussetzungen fürs Gleichgewicht? Wie hält man aber gleichzeitig noch eine gute Linie? Wie kann man die...
10 Tipps, wie du den HANDSTAND länger halten kannst Um den Handstand lange halten zu können, ist eine Kombination aus Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle gefragt. Diese Fertigkeiten kann man in weitere Faktoren unterteilen, um gezielt dafür zu trainieren. Mit der...
Mit Handstand Muskeln aufbauen – So wirst du spielend stärker! Der Handstand ist eine kraftvolle und beeindruckende Übung, die nicht nur die Muskulatur im Oberkörper stärkt, sondern auch generelle Stabilität und Gleichgewicht erfordert. Handstände sind eine...
Handstand-Yoga-Retreat auf Teneriffa – eine unglaubliche Erfahrung! Ich hatte kürzlich das Vergnügen, gemeinsam mit Yoga-Lehrerin Michelle ein Handstand-Yoga-Retreat für Frauen auf Teneriffa zu leiten. Es war eine unglaubliche Erfahrung den Teilnehmerinnen in...