Jeder Körper ist individuell und lernt auf unterschiedliche Weise – aber es gibt einige häufige Fehlerbilder im Bewegungsablauf des Schweizer Handstands. In dieser Lektion zeige ich dir diese Fehler, damit du deine eigenen Versuche besser analysieren und verbessern kannst! 1. Füße zu breit aufgestellt in der Startposition: Stelle deine Füße schulterbreit, um die Hüfte hoch […]
Schweizer Handstand lernen
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Trainingspläne - Schulter + Pancake
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