Schweizer Handstand lernen

Hallo und herzlich willkommen zu deinem neuen Abenteuer im Handstandtraining! Ich freue mich riesig, dass du dir das ehrgeizige Ziel gesetzt hast, den Press Handstand zu meistern, und ich dich auf diesem Weg begleiten darf. Der Schweizer Handstand ist eine meiner Lieblingsdisziplinen. Er bietet eine Vielzahl an Aspekten, die wir gemeinsam erkunden und erarbeiten werden. In dieser Einführungslektion gebe ich dir einen umfassenden Überblick darüber, was dich in diesem Kurs erwartet.

Nutze diese Übungen als Vorlage für dein Training und passe sie für dein individuelles Level & Fortschritt an. Die Trainingspläne beinhalten jeweils 3 Level, starte bei jeder Übung mit Level 1. Gehe erst ins nächste Level wenn du angegebene Wiederholungen & Sets gut schaffst und dich sicher fühlst mit der Ausführung einer Übung. Zusätzlich findest du hier zu jeder Übung auch die entsprechenden Videos. Viel Spaß!

Nutze diese Übungsvideos als Vorlage für dein Training und passe sie für dein individuelles Level & Fortschritt an. Die Trainingspläne beinhalten jeweils 3 Level, starte bei jeder Übung mit Level 1. Gehe erst ins nächste Level wenn du angegebene Wiederholungen & Sets gut schaffst und dich sicher fühlst mit der Ausführung einer Übung. Zusätzlich findest du hier zu jeder Übung auch die entsprechenden Videos. Viel Spaß!

Nutze diese Übungsvideos als Vorlage für dein Training und passe sie für dein individuelles Level & Fortschritt an. Die Trainingspläne beinhalten jeweils 3 Level, starte bei jeder Übung mit Level 1. Gehe erst ins nächste Level wenn du angegebene Wiederholungen & Sets gut schaffst und dich sicher fühlst mit der Ausführung einer Übung. Zusätzlich findest du hier zu jeder Übung auch die entsprechenden Videos. Viel Spaß!

Vielen Dank für deine Kursteilnahme! Jetzt solltest du alles über den Schweizer Handstand wissen. Denk daran, die Übungen zu wiederholen und deine Trainingspläne je nach Fortschritt individuell anzupassen.