Vom ersten Handstand und weiteren Calisthenics-Skills – Dein Körper kann mehr, als du denkst!
Erreiche gemeinsam mit Caro und GoUpsidedown deine Traumskills und finde mit Leichtigkeit und Struktur zu einem gesunden und fitten Körper!
Egal, ob du gerade deinen ersten Handstand übst oder an deinen Calisthenics-Basics arbeitest –
hier findest du alles, was du brauchst, um Schritt für Schritt stärker, beweglicher und selbstbewusster zu werden.
Praxisnahe Tipps & Videos
in meinem Blog rund um Handstand, Calisthenics und Mobility.
Strukturierte Trainingspläne
in meiner Go Upsidedown App – mit klaren Programmen, Follow-Alongs Videos und Anleitungen, die dich Schritt für Schritt weiterbringen.
Persönliches Coaching
Wenn du gezielt an individuellen Themen arbeiten möchtest, begleite ich dich gern persönlich.
Go Upsidedown
fĂĽr Apple & Android
Du willst Struktur in dein Training bringen und dabei einen rundum starken und beweglichen Körper aufbauen? Oder vielleicht unterwegs einen Klimmzug, Spagat oder Handstand lernen?
Dann ist meine Trainingsapp genau das richtige für dich!! Dort findest du Trainingspläne für verschiedene Level und Skills, zahlreiche Follow Along Trainings sowie eine motivierende Community!
Personal-Coaching:
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Basierend auf deinem aktuellen Leistungsstand, deinem Zeitbudget, deinen Trainingsmöglichkeiten und deinen Zielen erarbeiten wir dir einen optimal abgestimmten Trainingsplan.
Tipps & Tricks rund um Handstand, Calisthenics, Mobility & mehr!
Du willst Handstand lernen, deinen ersten Klimmzug schaffen, dich besser bewegen, deinem Körper etwas Gutes tun? Auf meinem Blog findest du zahlreiche Beiträge & Videos zu Handstand, Calisthenics und weiteren abwechslungsreichen Fitness-Themen!
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About me
Qualifikationen
- B. Sc. Sportwissenschaften (TUM)
- M.Sc. Sportphysiologie & Sporttherapie (JLU)
- Functional Training A Lizenz (Sportlereiakademie)
Meine Vision…
…ist es, möglichst vielen Menschen zu Freude an Bewegung und somit einem nachhaltig gesunden Körper verhelfen. Ob durch Handstände, Calisthenics oder Mobilitytraining – wichtig ist es den SpaĂź an der Bewegung zu finden, den Körper auf unterschiedliche Weisen zu fordern und dadurch besser kennen zu lernen!
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