Dein 0€ Calisthenics Kickstart
Lern die Grundlagen, die im Calisthenics wirklich zählen. Sicher. Sauber. Sofort umsetzbar.
Melde dich hier an und baue dir eine starke Basis auf – von Anfang an!
Deine ersten 2 Wochen Calisthenics:
Im Verlauf von 7 Emails lernst du Schritt für Schritt, wie du mit Calisthenics anfangen kannst! Vom ersten Selbstcheck, über die Grundübungen und dein erstes Workout, bis hin zu klaren Tipps dazu, wie du nach den zwei Wochen selbstständig weitertrainieren kannst!
Konkret bekommst du:
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- Selbstcheck – finde heraus wo du gerade stehst und was dein Level ist
- Dein erstes komplettes Calisthenics Workout – effektiv, auch als absolute Einsteigerin
- Die 12 Grundübungen, die die Basis von allem im Calisthenics bilden
- Core-Aktivierung die wirklich funktioniert – und warum Crunches nicht reichen
- Mobility Training, das dich wirklich weiterbringt
- Klare Next Steps, damit du nach den 2 Wochen weißt wie es weitergeht!
Für wen ist der Calisthenics Kickstart?
Du bist sportlich aktiv – vielleicht gehst du ins Fitnessstudio, machst Yoga oder treibst einfach gerne Sport und forderst deinen Körper heraus? Oder du willst einfach endlich wieder anfangen, dich zu bewegen.
Trotzdem ist Calisthenics noch Neuland für dich und du weißt nicht so richtig wo du anfangen sollst? Vor allem bei all den verschiedenen Infos und Videos, die im Internet so rumfliegen…
Genau da setzt dieser Kickstart an!
Es ist kein Vorwissen nötig – einzig das Interesse diesen Sport RICHTIG anzupacken und den Körper Schritt für Schritt kontrollieren zu lernen!
Huhuu, ich bin Caro!
Sportwissenschaftlerin, Calisthenics Trainerin und Gründerin von GoUpsidedown.
Viele denken ich habe mal geturnt. Dabei habe ich mir das meiste was ich heute kann über die letzten acht Jahre selbst antrainiert – an Parks, von anderen gelernt, viel ausprobiert – wenn auch nicht immer erfolgreich.
Mein Studium hat mir dabei geholfen die Grundlagen von Training und Körper zu verstehen – aber die Übung muss man am Schluss natürlich selbst reinstecken!
Seit 2018 helfe ich Frauen dabei, ihren Körper neu zu entdecken – nicht durch Transformation, sondern durch echte Körperkontrolle und Freude am Training!
Und genau das möchte ich dir weitergeben. Mit diesem Kickstart bekommst du den Einstieg, den ich mir damals gewünscht hätte – klar, direkt und ohne Umwege.
Der beste Moment mit Calisthenics anzufangen war gestern… der zweitbeste ist JETZT!
Scherz – ich find das Sprichwort einfach witzig 😄 Aber natürlich wenig hilfreich, wenn man noch gar nicht weiß wo man anfangen soll.
Deswegen gibt es diesen Kickstart. Kein „du hättest schon längst anfangen sollen„, kein Druck, kein Überladen an unnützen Infos. Nur ein klarer, ehrlicher Einstieg in eine Sportart die mir selbst so viel Spaß und tolle Verbindungen ermöglicht!
Wenn du also schon eine Weile mit dem Gedanken spielst, ob Calisthenics etwas für dich sein könnte: jetzt ist der perfekte Moment.
Unverbindlich und direkt in deinem Postfach. Und wenn es nichts für dich ist – kein Problem, abmelden geht jederzeit.
Aber vielleicht ist es ja genau das was du gesucht hast.
