Alignment Nr. 1

Heute geht es um Alignment. Das bedeutet, wir arbeiten an der Linie in deinem Handstand. Zwar ist es nicht unbedingt notwendig, kerzengerade im Handstand zu stehen, trotzdem ist es durchaus sinnvoll zu wissen, wie du deinen Körper kopfüber richtig ansteuerst. Das hilft dir vor allem langfristig dabei, deine Wahrnehmung und somit Kontrolle zu verbessern.

Alignment Nr. 2

Auch heute geht es wieder um Alignement. Das bedeutet, wir arbeiten weiter an der Linie in deinem Handstand. Allerdings machen wir die Übungen diesmal mit dem Rücken zur Wand. So wird es schon etwas anspruchsvoller, eine gerade Linie zu halten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß 🙂